Ciekawostki ze świata mody i urody

Archive for the ‘Dbałość o sylwetkę’ Category

Wakacje tuż tuż, wielu z nas już odlicza dni kiedy wyjedzie na wymarzony urlop by móc odetchnąć od codziennego zabiegania, obowiązków i nieprzyzwoicie wylegiwać się godzinami na piaszczystej plaży….no tak tylko w czym, oto jest pytanie? Szczególnie dla pań które pewnie przed wyjazdem dość mocno pracowały nad swoją sylwetka by prezentować się w kostiumie jak najlepiej. Więc jakie są trendy w kostiumach na nadchodzące lato, to przede wszystkim nieśmiertelne bikini choć kostiumy kąpielowe fantazyjnie łączące się paskiem na brzuchu tzw. monokini nie odchodzą w zapomnienie, wręcz przeciwnie. Królują neonowe kolory, afrykańskie wzory oraz nieśmiertelna czerń. Dowiedz się więcej »

Każdej kobiecie marzy się figura i prezencja gwiazd z Hollywood, jednak jak to osiągnąć? Z pewnością nie można pozwalać sobie na zbyt radykalne kroki, stosowane nieumiejętnie diety potrafią znacznie bardziej zaszkodzić niż pomóc, mogą doprowadzić do nerwic żołądkowych, bulimii, anoreksji oraz innych schorzeń na tle żywieniowym. Pamiętajmy, że aktorki zatrudniają prywatnych dietetyków, trenerów, coachów od motywacji i całą armię dodatkowych specjalistów z chirurgami plastycznymi włącznie…

Ro co każda kobieta i nie tylko, bo przecież mężczyźni również powinni trzymać fason mogą robić, to stosować się do paru codziennych, prostych i bezpiecznych rad. Dobrze jest trzymać w domu dużą liczbę dietetycznych przekąsek, takich jak owoce, warzywa. Należy powstrzymywać się od jedzenia z powodu nudy lub nerwów, jeśli to możliwe przyrządzaj potrawy na parze lub grillu, dzięki czemu unikniesz dodatkowego tłuszczu, pij dużo zielonej herbaty, gdyż przyśpiesza spalanie tłuszczu, patrz uważnie na etykiety produktów spożywczych – nie ma w nich zbyt dużo cukrów? Pamiętaj, jesteś odpowiedzialna za swoje zdrowie!

Okazuje się, ze wyniki badań Międzynarodowego Kongresu Badań nad Otyłością, który znajduje się w Sztokholmie, definitywnie nie są skuteczniejsze od zwykłego placebo. A na tej podstawie już można stwierdzić, że w takim razie są bezużyteczne. Co prawda, wprowadzają do naszego ogranizmu witaminy i inne pożyteczne mikro i makroelementy, lecz nie pomaga to wcale przy walce z otyłością

. Rynek suplementów jest bogaty i bardzo zróżnicowany. Praktycznie każdy znajdzie coś, aby zaspokoić swoje oczekiwania. Badaniu zostąło poddanych kilka najpopularniejszych suplementów. Badacze zakupili te suplementy i zmienili im opakowania, tak, aby nie dało się rozpoznać czy to prawdziwy środek. Następnie, grupę osób w średnim wieku z nadwagą, podzielono na 9 zespołów, z których każdy dostawał inny specyfik. Dodatkowa, 10 grupa, dostała placebo.

Dwa miesiące później, po zakończeniu badana, okazało się że większość zażywających suplementy zrzuciła od 1 do 2 kg, podczas gdy grupa “placebo” zrzuciła średnio 1,2 kg. Różnica jak widać, nie jest duża.

Po dwóch miesiącach osoby zażywające siedem z dziewięciu badanych produktów zrzuciły od 1 do 2 kg (w zależności od suplementu), podczas gdy w grupie stosującej placebo ubytek masy ciała wyniósł średnio 1,2 kg.

Odchudzasz się i odchudzasz i nic. Jedna dieta, druga, nawet taka jaką stosują wielkie sławy i chudną, a ty nic. Jak to możliwe. Istnieje kilka możliwych przyczyn tego stanu. Przede wszystkim sama dieta rzadko daje rezultaty. Potrzebny jest ruch. I nie łudź się, że spacer do sklepu, mycie okien, czy rolki raz na miesiąc wystarczą. Powinien być regularny, ponieważ to właśnie wysiłek fizyczny najlepiej przyspiesza przemianę materii. Dowiedz się więcej »

Walka z tłuszczem to już element naszej kultury. Kobiety, a coraz częściej mężczyźni, chcą mieć piękną figurę. Ale co to tak naprawdę znaczy – piękna figura? Szczupła figura? Kobieca figura? Pracowicie codziennie stając na wadze i obliczając BMI, czasem zapominamy się zastanowić, co tak chcemy uzyskać. Wcale nie jest pewne, czy piękności świata starożytnego mieściłyby się w widełkach wagowych. Niemniej lekarze powoli odchodzą od BMI, bowiem ważniejsze od ile w przypadku kobiet jest gdzie. Dowiedz się więcej »

Prawdopodobnie nie jedna z was wielokrotnie próbowała bardzo szybko zrzucić kilka kilogramów nadwagi, jednak takie błyskawiczne zmiany nawyków żywieniowych i ostatecznie redukcja wagi najczęściej kończą się niechcianym efektem jojo – czyli powrotem do dawnej sylwetki po krótkim okresie posiadania upragnionej, szczupłej figury. Warto zastanowić się w jaki sposób uniknąć podobnego efektu i jak skutecznie uzyskać upragnioną wagę. Dowiedz się więcej »

Na rozliczne problemy codziennej natury często składa się troska o własny wygląd. W szczególności dotyczy to wyglądu naszego ciała. Idealne męskie czy kobiece ciało to wg ludzkiej wyobraźni kalka każdego modela i każdej modelki ze światowych wybiegów. Moda nakazuje nam postrzeganie ludzkiego ciała jako narzędzia pracy. Zgrabne, smukłe, powabne, ale i mocno zbudowane, silne, wysportowane to najlepsze określenia wszystkiego tego, czego od naszych ciał oczekujemy. Szczupła sylwetka zapewnia nie tylko doskonałą prezencję, ale też większe zainteresowanie. To nie tylko na wybiegu lecz w świecie (show)biznesu przede wszystkim.

Dowiedz się więcej »

Polacy przywiązują dużą wagę do swojego wyglądu, tak wynika z badań CBOS. Większość uważa, że dbanie o swój wygląd, a więc dbanie o ubiór fryzurę i makijaż ma znaczny wpływ na powodzenie w życiu. Rzadziej Polacy uważają, że zadbana sylwetka ma równie duży wpływ. Dbanie o sylwetkę według Polaków ma źródło przede wszystkim w chęci lepszego samopoczucia,  chęci podobania się i chęci prowadzenia zdrowego trybu życia. Dowiedz się więcej »