<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ciekawostki ze świata mody i urody &#187; Ciało</title>
	<atom:link href="http://fikumiku.malopolska.pl/category/uroda/pielegnacja/cialo/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fikumiku.malopolska.pl</link>
	<description>Zdrowie, moda, uroda, styl życia</description>
	<lastBuildDate>Fri, 17 Jun 2011 07:48:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Clinique</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/clinique/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/clinique/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Feb 2011 08:51:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciało]]></category>
		<category><![CDATA[Kosmetyki]]></category>
		<category><![CDATA[Makijaż i wizaż]]></category>
		<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[Zapachy]]></category>
		<category><![CDATA[clinique]]></category>
		<category><![CDATA[oczyszczanie twarzy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1713</guid>
		<description><![CDATA[Clinique to jeden z największych sukcesów w historii współczesnej kosmetyki. Marka Clinique, znana obecnie na całym świecie ze swoich przetestowanych alergologicznie, w 100% bezzapachowych produktów do pielęgnacji i makijażu. Narodziła się ona w gabinecie lekarza. Podstawowy produkt linii Clinique System Trzech Kroków: Facial Soap, Clarifying Lotion i Dramatically Different Moisturizing Lotion, Clinique - bardzo szybko [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2011/02/trzy-kroki_medium.jpg"><img class="size-full wp-image-1714   aligncenter" title="trzy kroki" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2011/02/trzy-kroki_medium.jpg" alt="trzy kroki clinique" width="159" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Clinique to jeden z największych sukcesów w historii  współczesnej kosmetyki. Marka Clinique, znana obecnie na całym świecie ze  swoich przetestowanych alergologicznie, w 100% bezzapachowych produktów  do pielęgnacji i makijażu. Narodziła się ona w gabinecie lekarza.  Podstawowy produkt linii Clinique System Trzech Kroków: Facial Soap,  Clarifying Lotion i Dramatically Different Moisturizing Lotion, Clinique<em> </em>- bardzo szybko stał się swego rodzaju ikoną Clinique i otrzymał stałe miejsce na damskiej toaletce. <span id="more-1713"></span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Misją Clinique było zawsze to, by zaspakajać indywidualne potrzeby pielęgnacji cery.</strong> Prosty, skuteczny, opracowany klinicznie System Trzech Kroków jest  zindywidualizowany w zależności od potrzeb. U Clinique rodzaj cery  jest określany przez komputer Clinique. Stworzony przez czołowych  dermatologów komputer zadaje osiem podstawowych pytań, które określają  moc produktów i sposób stosowania zindywidualizowanego Systemu Trzech  Kroków Pielęgnacji Cery.</p>
<p style="text-align: justify;">Dzięki swojej nowej koncepcji pielęgnacji marka Clinique stała się siłą  innowacyjną przemysłu kosmetycznego. Jako pierwsza wprowadziła <strong>indywidualne konsultacje</strong>,  podczas których klientki są poddawane bezpłatnej analizie skóry przy  użyciu komputera Clinique i zapoznają się z najważniejszymi informacjami  na temat Systemu Trzech Kroków Pielęgnacji Cery. Mogą również wypróbować  indywidualnie dobrany makijaż.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">Oprócz swojego słynnego Systemu Trzech Kroków Pielęgnacji Cery, który  obejmuje Facial Soap, Clarifying Lotion i Dramatically Different  Moisturizing Lotion, Clinique oferuje klientkom pełną paletę  doskonałych i indywidualnie pielęgnujących cerę produktów do makijażu oraz ochrony przeciwsłonecznej zaspakajających na co dzień potrzeby każdej  cery w każdego wieku. Linię Clinique uzupełniają popularne zapachy  Aromafics Elixir i Clinique Happy­ oraz Skin Supplies For Men: kompletna  kolekcja produktów pielęgnacyjnych i kosmetycznych opracowanych  klinicznie z myślą o potrzebach skóry mężczyzny.</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>Ups! Nakryłeś nas. Brak podobnych wpisów</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/clinique/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Peeling</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/peeling/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/peeling/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Jul 2010 13:20:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciało]]></category>
		<category><![CDATA[Gabinety kosmetyczne]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[peeling]]></category>
		<category><![CDATA[skóra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1456</guid>
		<description><![CDATA[Nawet jeśli twoja skóra określana jest jako normalna i nie masz problemów z wypryskami, zaczerwieniami i nierównym kolorytem skóry, warto od czasu do czasu stosować peeling. Cykl regeneracji naskórka trwa 28 dni. Po tym czasie zewnętrzne warstwy naskórka obumierają. Często jednak komórki te pozostają na skórze, a to może utrudniać oddychanie skóry i jej naturalne [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/07/peeling1.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-1458" style="float:right; margin-left: 20px; margin-right: 20px;" title="peeling" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/07/peeling1.jpg" alt="peeling" width="140" height="210" /></a>Nawet jeśli twoja skóra określana jest jako normalna i nie masz problemów z wypryskami, zaczerwieniami i nierównym kolorytem skóry, warto od czasu do czasu stosować peeling. Cykl regeneracji naskórka trwa 28 dni. Po tym czasie zewnętrzne warstwy naskórka obumierają. Często jednak komórki te pozostają na skórze, a to może utrudniać oddychanie skóry i jej naturalne funkcje. Może być więc przyczyną skórnych problemów. Peeling zaś pomoże ci pozbyć się martwych warstw. <span id="more-1456"></span>Dzięki temu skóra stanie się gładka, jej koloryt się wyrówna, a także poprawi się mikrokrążenie. Co równie ważne,peeling oczyszcza lepiej niż mydło, czy żel. Stąd też po jego zastosowaniu należy posmarować się kremem. Wtedy duża ilość substancji aktywnych zostanie wchłonięta. Peeling można wykonywać na całym ciele lub skupić się tylko i wyłącznie na twarzy i dekolcie. Zabieg ten powinno wykonywać się raz w tygodniu. Można udać się do jednego z salonów kosmetycznych lub SPA na profesjonalny zabieg, ale równie dobrze można peeling przygotować samemu w domowym zaciszu. Można wykorzystać naturalne składniki, a można także kupić gotowy produkt do peelingu w sklepie</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>22/02/2011 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/peeling-kawitacyjny/" title="Peeling kawitacyjny ">Peeling kawitacyjny </a> (0)</li><li>14/05/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/winoterapia/" title="Winoterapia">Winoterapia</a> (0)</li><li>05/05/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/peeling-medyczny/" title="Peeling medyczny">Peeling medyczny</a> (0)</li><li>19/04/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/rodzaje-cery/" title="Rodzaje cery">Rodzaje cery</a> (0)</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/peeling/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>W zastępstwie promieni słonecznych?</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/w-zastepstwie-promieni-slonecznych/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/w-zastepstwie-promieni-slonecznych/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 May 2010 12:53:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciało]]></category>
		<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[beta-karoten]]></category>
		<category><![CDATA[opalanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1330</guid>
		<description><![CDATA[Robi się coraz cieplej, słońce coraz mocniej przyświeca i znowu, jak każdej wiosny, zaczynamy marzyć o pięknej opaleniźnie. Lekarze coraz głośniej jednak mówią o szkodliwym wpływie promieni słonecznych. Powodują one nie tylko szybsze starzenie się skóry, ale także możliwość pojawienia się przebarwień, a nawet raka skóry. Ludzie jednak, nie zwracając uwagi na te fakty, rozkochani [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Robi się coraz cieplej, słońce coraz mocniej przyświeca i znowu, jak każdej wiosny, zaczynamy marzyć o pięknej opaleniźnie. Lekarze coraz głośniej jednak mówią o szkodliwym wpływie promieni słonecznych. Powodują one nie tylko szybsze starzenie się skóry, ale także możliwość pojawienia się przebarwień, a nawet raka skóry. Ludzie jednak, nie zwracając uwagi na te fakty, rozkochani są w ciemnej skórze. Producenci kosmetyków i leków proponują nam jednak inne metody, by bez nadmiernej ekspozycji na światło słoneczne stać się posiadaczem pięknego odcienia skóry. <span id="more-1330"></span>Jednym z takich sposobów jest beta-karoten. Producenci zapewniają, że stosowanie tabletek z zawartością beta-karotenu nada skórze brązowy odcień. Nie jest to jednak do końca prawda. Beta-karoten nie wpływa na ilość wytwarzanej melaniny. Gromadzi się jedynie w naskórku i nadaje opaleniźnie złoty odcień. Preparaty takie mają jeszcze jedną zaletę &#8211; chronią skórę przed działaniem promieni słonecznych. Należy jednak uważać, by nie przesadzić z ilością łykanych tabletek, ponieważ zamiast pięknej opalenizny nasza skóra może się stać&#8230; pomarańczowa.</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>23/03/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/beta-karoten-chroni-nasz-organizm/" title="Beta-karoten chroni nasz organizm">Beta-karoten chroni nasz organizm</a> (0)</li><li>16/07/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/lato-w-miescie-uwaga-na-slonce/" title="Lato w mieście &#8211; uwaga na słońce">Lato w mieście &#8211; uwaga na słońce</a> (0)</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/w-zastepstwie-promieni-slonecznych/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Depilacja laserowa</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/depilacja-laserowa/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/depilacja-laserowa/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Apr 2010 15:26:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciało]]></category>
		<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Zabiegi kosmetyczne]]></category>
		<category><![CDATA[depilacja laserowa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1308</guid>
		<description><![CDATA[Hitem kilku ostatnich lat jest depilacja laserowa. Polega ona na naświetlaniu skóry, podczas którego pochłaniana jest melanina &#8211; barwnik, którego największa ilość znajduje się w mieszkach włosowych. Reklamy mówią o tym, że jest to sposób stuprocentowo skuteczny i bezbolesny. Tak na prawdę jednak wiele zależy od karnacji i koloru owłosienia. Depilacja laserem nie jest wskazana [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/04/depilacja_laserowa.jpg"><img class="size-full wp-image-1365 alignright" style="float:right; margin-left: 20px; margin-right: 20px;" title="depilacja_laserowa" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/04/depilacja_laserowa.jpg" alt="Depilacja laserowa" width="308" height="224" /></a>Hitem kilku ostatnich lat jest depilacja laserowa. Polega ona na naświetlaniu skóry, podczas którego pochłaniana jest melanina &#8211; barwnik, którego największa ilość znajduje się w mieszkach włosowych. Reklamy mówią o tym, że jest to sposób stuprocentowo skuteczny i bezbolesny. Tak na prawdę jednak wiele zależy od karnacji i koloru owłosienia. <span id="more-1308"></span>Depilacja laserem nie jest wskazana dla osób, które mają bardzo ciemną karnację, a także dla osób, które niedawno się opalały. Zabieg nie jest także zupełnie bezbolesny, odczuwalne jest szczypanie i pieczenie, którego siła zależna jest od indywidualnej wrażliwości na ból. Ponadto, aby całkowicie pozbyć się owłosienia potrzebne jest 3 do 5 zabiegów.</p>
<p style="text-align: justify;">Zabieg taki ma jednak niewątpliwe zalety. Może być wykonywany w najbardziej wrażliwych miejscach, a po każdym zabiegu włosy odrastają coraz słabsze i jaśniejsze. Po 3 zabiegach znika około 80-90% owłosienia.</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>Ups! Nakryłeś nas. Brak podobnych wpisów</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/depilacja-laserowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Piękna na wiosnę</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/piekna-na-wiosne/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/piekna-na-wiosne/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Apr 2010 11:30:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciało]]></category>
		<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[zabiegi dla skóry]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1267</guid>
		<description><![CDATA[Mimo że kalendarzowa wiosna trwa już kilka tygodnia, aura nas nie rozpieszcza. Nadal przeważają chłodne i pochmurne dni. Podczas okresu zimowego skóra, narażona na zmiany temperatury skóra straci swoją jędrność i ładny koloryt. Zanim wiosna na dobre rozgości się za  oknami, warto skorzystać z zabiegów kosmetycznych, które nie tylko poprawią wygląd i kondycję naszej skóry, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/04/oczyszczania.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1272" style="float: left; margin-left: 20px; margin-right: 20px;" title="Oczyszczania skóry" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/04/oczyszczania-300x220.jpg" alt="" width="240" height="176" /></a>Mimo że kalendarzowa wiosna trwa już kilka tygodnia, aura nas nie rozpieszcza. Nadal przeważają chłodne i pochmurne dni. Podczas okresu zimowego skóra, narażona na zmiany temperatury skóra straci swoją jędrność i ładny koloryt. Zanim wiosna na dobre rozgości się za  oknami, warto skorzystać z zabiegów kosmetycznych, które nie tylko poprawią wygląd i kondycję naszej skóry, ale również nasze samopoczucie.<span id="more-1267"></span>Co zrobić, żeby nasza skóra ponownie stała się jędrna i gładka?  Zabiegi, od których powinnyśmy zacząć to złuszczanie, oczyszczanie oraz nawilżanie.  Możemy się zdecygować na domową kurację z kosmetykami dostępnymi w drogeriach lub skorzystać z profesjonalnych usług gabinetów kosmetycznych. Kondycję naszego ciała szybko i skutecznie poprawi pobyt w spa. Zabiegi dobrane indywidualnie nie tylko poprawią kondycję skóry i wygląd całego ciała, ale również pozwolą sięzrelaksować i nabrać pozytywnej energii.</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>Ups! Nakryłeś nas. Brak podobnych wpisów</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/piekna-na-wiosne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Depilacja pastą cukrową</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/depilacja-pasta-cukrowa/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/depilacja-pasta-cukrowa/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 17:29:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciało]]></category>
		<category><![CDATA[Gabinety kosmetyczne]]></category>
		<category><![CDATA[Zabiegi kosmetyczne]]></category>
		<category><![CDATA[depilacja]]></category>
		<category><![CDATA[pasta cukrowa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1182</guid>
		<description><![CDATA[Gładka i jedwabista skóra, bez zbędnego owłosienia to wymóg stawiany współczesnej, eleganckiej kobiecie. Sposobów usuwania zbędnego owłosienia jest bardzo dużo. Wybór odpowiedniej metody nie jest łatwy, zależy od indywidualnych upodobań, efektu jak i chcemy osiągnąć lub zasobności portfela.W ostatnim czasie coraz więcej mówi się o depilacji pastą cukrową. Metoda ta jest od stuleci stosowana przez [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/03/depilacja-strefy-bikini_1758_4.jpg"><img class="size-full wp-image-1184 " style="float:left; margin-left: 20px; margin-right: 20px;" title="pasta_cukrowa" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/03/depilacja-strefy-bikini_1758_4.jpg" alt="" width="180" height="180" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Gładka i jedwabista skóra, bez zbędnego owłosienia to wymóg stawiany współczesnej, eleganckiej kobiecie. Sposobów usuwania zbędnego owłosienia jest bardzo dużo. Wybór odpowiedniej metody nie jest łatwy, zależy od indywidualnych upodobań, efektu jak i chcemy osiągnąć lub zasobności portfela.<span id="more-1182"></span>W ostatnim czasie coraz więcej mówi się o depilacji pastą cukrową. Metoda ta jest od stuleci  stosowana przez kobiety Dalekiego Wschodu. Pasta składa się tylko z naturalnych składników. Zawiera cukier, sok z cytryny, wyciągi ziołowe. Ta metoda depilacji ma wiele zalet:<br />
- powoduje mniej podrażnień skóry niż inne metody,</p>
<p style="text-align: justify;">- nie łamie włosów, wysuwa razem z cebulką (depilację wykonuje się z włosem),</p>
<p style="text-align: justify;">- nie przykleja się do skóry,</p>
<p style="text-align: justify;">- można ją stosować w przypadku rozszerzonych naczynek,</p>
<p style="text-align: justify;">- można ją nakładać na tę samą partię skóry kilkakrotnie,</p>
<p style="text-align: justify;">- zabieg jest higieniczny – nie stosuje się żadnych narzędzi.</p>
<p style="text-align: justify;">Zabieg depilacji pastą cukrową można wykonać samodzielnie w domu lub w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym.</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>Ups! Nakryłeś nas. Brak podobnych wpisów</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/depilacja-pasta-cukrowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lecznicze kąpiele we własnej łazience</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/lecznicze-kapiele-we-wlasnej-lazience/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/lecznicze-kapiele-we-wlasnej-lazience/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 16:35:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciało]]></category>
		<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[kąpiel]]></category>
		<category><![CDATA[kąpiel lecznicza]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1131</guid>
		<description><![CDATA[Niekoniecznie trzeba wyjeżdżać do sanatorium lub SPA, by zadbać o swoje ciało. To co możesz sobie zafundować także w domu to kąpiele lecznicze. Kąpiele takie zalecane są przy przewlekłych chorobach skóry, ale można je także zastosować w celu łagodzenia podrażnień i wygładzenia skóry. Jednym z rodzai zabiegów, które można wykonać we własnej łazience, jest kąpiel [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/03/1086780_romantic_bath.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-1132" style="float: right; margin-left: 20px; margin-right: 20px;" title="1086780_romantic_bath" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/03/1086780_romantic_bath.jpg" alt="" width="240" height="172" /></a>Niekoniecznie trzeba wyjeżdżać do sanatorium lub SPA, by zadbać o swoje ciało. To co możesz sobie zafundować także w domu to kąpiele lecznicze. Kąpiele takie zalecane są przy przewlekłych chorobach skóry, ale można je także zastosować w celu łagodzenia podrażnień i wygładzenia skóry.<span id="more-1131"></span><br />
Jednym z rodzai zabiegów, które można wykonać we własnej łazience, jest kąpiel w otrębach pszennych. Przepis na taką kąpiel jest bardzo prosty. Lniany woreczek musimy napełnić 1 kg otrąb, które następnie należy włożyć do garnka z wodą i gotować około godziny. Odwar ten wlewamy potem do wanny i kąpiemy się w niej około 10-15 minut.<br />
Inną kąpielą, którą można zaaranżować w domu jest kąpiel w roztworze krochmalu. Pół kilograma mąki ziemniaczanej należy rozprowadzić w zimnej wodzie, następnie zaś zagotować. Roztwór ten wlewamy do wanny napełnioną wodą o temperaturze 35-37 stopni. Kąpiel taka nie powinna trwać dłużej niż 20 minut.</p>
<p style="text-align: justify;">Innym zastosowaniem kąpieli są ziołowe kąpiele dla osób ze wzmożoną pobudliwością nerwową, nerwicą, a także osób osłabionych i cierpiących na bezsenność. Do kąpieli takich używa się aromatycznych ziół. Mogą to być: mięta, lawenda, melisa, rozmaryn, tatarak, rumianek, igliwia sosny, czy kwiaty bzu lub róży. Do przygotowania kąpieli potrzebne jest 10-20 dag ziół, które umieszczamy w lnianym woreczku i parzymy około 20-40 minut we wrzątku. Należy jednakże pamiętać, by nie dopuścić do zagotowania wody. Uzyskany napar wlewamy do wanny z wodą i relaksujemy się w kąpieli przez 10-20 minut. Jeśli nie mamy czasu lub dostępu do ziół możemy je zastąpić wyciągami lub olejkami eterycznymi.</p>
<p style="text-align: justify;">Należy pamiętać, że przed taką kąpielą trzeba się umyć, by ułatwić skórze właściwy kontakt z leczniczymi składnikami.</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>Ups! Nakryłeś nas. Brak podobnych wpisów</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/lecznicze-kapiele-we-wlasnej-lazience/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zadbana skóra w zimie</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/zadbana-skora-w-zimie/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/zadbana-skora-w-zimie/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 12:42:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciało]]></category>
		<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[skóra]]></category>
		<category><![CDATA[zima]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=990</guid>
		<description><![CDATA[Nie tylko latem nasza skóra potrzebuje wyjątkowej ochrony. Gdy wychodzimy na mróz lub zimny wiatr stan skóry, zwłaszcza odsłoniętej twarzy, jest zagrożony. Zimą problemem jest także częsta zmiana temperatury – ciepłe pomieszczenia, samochody i autobusy i zimne powietrze na zewnątrz.Nasza skóra potrzebuje przede wszystkim nawilżenia, nie powinnyśmy jednak używać typowych kremów nawilżających. Zimowy krem powinien [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nie tylko latem nasza skóra potrzebuje wyjątkowej ochrony. Gdy wychodzimy na mróz lub zimny wiatr stan skóry, zwłaszcza odsłoniętej twarzy, jest zagrożony. Zimą problemem jest także częsta zmiana temperatury – ciepłe pomieszczenia, samochody i autobusy i zimne powietrze na zewnątrz.<span id="more-990"></span>Nasza skóra potrzebuje przede wszystkim nawilżenia, nie powinnyśmy jednak używać typowych kremów nawilżających. Zimowy krem powinien zawierać magnez, krzem i wapno, które pozwolą na zatrzymanie wody w głębszych warstwach, a jednocześnie złagodzą podrażnienia. Tłuste kremy ochronne nie są polecane dla osób o cerze tłustej i mieszanej – w takim wypadku warto sięgnąć po krem normalizujący z lipidami. Osoby mające cerę suchą powinny używać kremów tłustych z silikonem lub specjalistycznymi woskami.<br />
Zimą zapominamy także o tym, że słońce ciągle świeci. Co więcej, promienie słoneczne odbijając się od śniegu działają ze zdwojoną siłą. Należy więc pamiętać o stosowaniu kremów z filtrami UV. Nagłe zmiany temperatur mogą powodować także pękanie naczynek krwionośnych. Aby je wzmocnić zastosuj preparaty z arniką.<br />
Nie zapominajmy też o wrażliwych ustach – zawsze należy mieć ze sobą balsam lub ochronną pomadkę. Jeśli jednak usta są wyjątkowo suche należy nałożyć na nie miód lub wazelinę.<br />
Jeśli zadbamy o skórę zimą, odwdzięczy się nam pięknym wyglądem wiosną i latem.</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>19/04/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/rodzaje-cery/" title="Rodzaje cery">Rodzaje cery</a> (0)</li><li>18/10/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/piekne-rumience-%e2%80%93-nie-zawsze-piekne-zima/" title="Piękne rumieńce – nie zawsze piękne zimą&#8230;">Piękne rumieńce – nie zawsze piękne zimą&#8230;</a> (0)</li><li>02/07/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/peeling/" title="Peeling">Peeling</a> (0)</li><li>17/06/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/zanim-pojdziemy-na-plaze/" title="Zanim pójdziemy na plażę&#8230;">Zanim pójdziemy na plażę&#8230;</a> (0)</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/zadbana-skora-w-zimie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Solaria w Krakowie</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/solaria-w-krakowie/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/solaria-w-krakowie/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 11:20:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciało]]></category>
		<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Salony piękności]]></category>
		<category><![CDATA[Solaria]]></category>
		<category><![CDATA[Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[solarium]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=909</guid>
		<description><![CDATA[Solarium Platinium www.solariumplatinium.pl ul. Lea 213 tel. (0-12) 662 39 55 e-mail:platinium.krakow@gmail.com; solariumplatinium@gmail.com Solarium Riwiera www.riwiera.com.pl ul. Wiślna 5 tel. (0-12) 421 02 23 Solarium Studio www.solariumstudio.pl oś. Oświecenia 48 kom. 502 194 895 tel. (012) 259 61 61 Solarium 11 www.solarium11.pl ul. Kołobrzeska 11 tel. (0-12) 267 24 44 email: solarium11.krakow@gmail.com Solarium Mega Sun [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Solarium Platinium</strong><br />
www.solariumplatinium.pl</p>
<p>ul. Lea 213<br />
tel. (0-12) 662 39 55<br />
e-mail:platinium.krakow@gmail.com; solariumplatinium@gmail.com</p>
<p><span id="more-909"></span></p>
<p><strong>Solarium Riwiera</strong><br />
www.riwiera.com.pl</p>
<p>ul. Wiślna 5<br />
tel. (0-12) 421 02 23</p>
<p><strong>Solarium Studio</strong><br />
www.solariumstudio.pl</p>
<p>oś. Oświecenia 48<br />
kom. 502 194 895<br />
tel. (012) 259 61 61</p>
<p><strong>Solarium 11</strong><br />
www.solarium11.pl</p>
<p>ul. Kołobrzeska 11<br />
tel. (0-12) 267 24 44<br />
email: solarium11.krakow@gmail.com</p>
<p><strong>Solarium Mega Sun</strong><br />
www.mojemegasun.pl</p>
<p>ul. Limanowskiego 11<br />
tel. (0-12) 259 76 71<br />
e-mail: solarium@mojemegasun.pl</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>Ups! Nakryłeś nas. Brak podobnych wpisów</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/solaria-w-krakowie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

