<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ciekawostki ze świata mody i urody &#187; Pielęgnacja</title>
	<atom:link href="http://fikumiku.malopolska.pl/category/uroda/pielegnacja/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fikumiku.malopolska.pl</link>
	<description>Zdrowie, moda, uroda, styl życia</description>
	<lastBuildDate>Fri, 17 Jun 2011 07:48:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Trendy: okulary przeciwsłoneczne w sezonie 2011</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/trendy-okulary-przeciwsloneczne-w-sezonie-2011/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/trendy-okulary-przeciwsloneczne-w-sezonie-2011/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Jun 2011 10:22:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciekawostki ze świata mody]]></category>
		<category><![CDATA[Galanteria i dodatki]]></category>
		<category><![CDATA[Moda]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[okulary cat eye]]></category>
		<category><![CDATA[okulary koła]]></category>
		<category><![CDATA[okulary przeciwsłoneczne 2011]]></category>
		<category><![CDATA[okulary XXL]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1775</guid>
		<description><![CDATA[Słońce już w pełni, temperatury dawno przekroczyły 20 stopni więc sezon wiosenno-letni można uznać za w pełni otwarty! Warto zatem pomyśleć co założyć na nos by wyglądać w to lato modnie i schronić oczy przed słońcem. W tym sezonie przenosimy się do lat 50, 60 i 70, ubiegłego wieku, jednym słowem króluje retro. Najmodniejsze okulary [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2011/06/cat-eye-glasses.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1776" title="okulary 2011" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2011/06/cat-eye-glasses-300x249.jpg" alt="" width="291" height="198" /></a>Słońce już w pełni, temperatury dawno przekroczyły 20 stopni więc sezon wiosenno-letni można uznać za w pełni otwarty! Warto zatem pomyśleć co założyć na nos by wyglądać w to lato modnie i schronić oczy przed słońcem. W tym sezonie przenosimy się do lat 50, 60 i 70, ubiegłego wieku,  jednym słowem króluje retro.<span id="more-1775"></span> Najmodniejsze okulary przeciwsłoneczne 2011 to te o gigantycznych oprawkach, najbardziej fantazyjnych kolorach, czy też odjechanych kształtach. Muszą być wyraziste czy to w formie, kolorze lub wielkości. W tym roku hitem są: okulary cat eye czyli kocie oczy, okulary koty; poza tym do łask wracają „lenonki” lub jak kto woli okulary koła, nieśmiertelne pozostają okulary XXL i oczywiście niewątpliwy przebój tamtego roku sławne na cały świat Ray Bany. 2011 rok stawia na sprawdzoną przed laty klasę i elegancję. Współczesne pin-up girl powinny być zachwycone. Na pewno każdy spośród panujących trendów dobierze sobie do kształtu twarzy i osobowości takie w których będzie czuł się najlepiej. Więc wybierajmy i lansujmy się w to lato !</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>Ups! Nakryłeś nas. Brak podobnych wpisów</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/trendy-okulary-przeciwsloneczne-w-sezonie-2011/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Makijaż na lato – trendy 2011!</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/makijaz-na-lato-%e2%80%93-trendy-2011/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/makijaz-na-lato-%e2%80%93-trendy-2011/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 May 2011 08:06:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Makijaż i wizaż]]></category>
		<category><![CDATA[Moda]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[makijaż]]></category>
		<category><![CDATA[makijaż na lato 2011]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1762</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Tego lata modne będą ubrania w kolorach neonowych, stylem nawiązujące do lat 70 tych. A jakie trendy obowiązywać będą jeśli chodzi o makijaż? W tym sezonie trendy będzie make up kolorowy, w stylu retro. Efekt taki uzyskamy za pomocą linera lub czarnej kredki, którą można wykonać cudownie długie proste bądź nieco podkręcone przy końcach [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><img class="alignleft size-medium wp-image-1763" style="margin-left: 10px; margin-right: 10px;" title="makijaz lato 2011" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2011/05/makijaz-lato-2011-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></p>
<p>Tego lata modne będą ubrania w kolorach neonowych, stylem nawiązujące do lat 70 tych. A jakie trendy obowiązywać będą jeśli chodzi o makijaż? W tym sezonie trendy będzie make up kolorowy, w stylu retro. Efekt taki uzyskamy za pomocą linera lub czarnej kredki, którą można wykonać cudownie długie proste bądź nieco podkręcone przy końcach  kreski na oczach. Modne kolory cieni to na pewno róż, pastelowy żółty, niebieski czy fioletowy. <span id="more-1762"></span>Ważne jest aby były one żywe i wyraziste. Dla kobiet, które nie przepadają za mocnymi kolorowymi cieniami, dobrą wiadomością będzie, że nadal modny pozostaje makijaż w stylu smokye eyes, czyli dający wrażenie przydymionego oka. W tym sezonie jednak wykonany ma być już nie czarnym, ciemnym cieniem, lecz kolorem pudrowym, który sprawi że spojrzenie będzie bardziej delikatne ale nadal przyciągające, tajemnicze i zmysłowe. Jeśli chodzi o rzęsy to warto je mocno podkręcić i  wytuszować czarną maskarą. Dla kobiet, które wolą makijaż bardzo delikatny, mało widoczny doskonała tego lata będzie „no make up”, czyli opcja z jak najmniejszą ilością użytych kosmetyków. Naturalny kolor ust, podkreślony tylko za pomocą bezbarwnej pomadki lub przeźroczystego błyszczyka, brak maskary na rzęsach i jasne brwi to wszystkie elementy, które będą towarzyszyły modnemu w tym sezonie stylowi nude.</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>10/03/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/makijaz-do-zdjec/" title="Makijaż do zdjęć">Makijaż do zdjęć</a> (0)</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/makijaz-na-lato-%e2%80%93-trendy-2011/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Clinique</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/clinique/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/clinique/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Feb 2011 08:51:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciało]]></category>
		<category><![CDATA[Kosmetyki]]></category>
		<category><![CDATA[Makijaż i wizaż]]></category>
		<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[Zapachy]]></category>
		<category><![CDATA[clinique]]></category>
		<category><![CDATA[oczyszczanie twarzy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1713</guid>
		<description><![CDATA[Clinique to jeden z największych sukcesów w historii współczesnej kosmetyki. Marka Clinique, znana obecnie na całym świecie ze swoich przetestowanych alergologicznie, w 100% bezzapachowych produktów do pielęgnacji i makijażu. Narodziła się ona w gabinecie lekarza. Podstawowy produkt linii Clinique System Trzech Kroków: Facial Soap, Clarifying Lotion i Dramatically Different Moisturizing Lotion, Clinique - bardzo szybko [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2011/02/trzy-kroki_medium.jpg"><img class="size-full wp-image-1714   aligncenter" title="trzy kroki" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2011/02/trzy-kroki_medium.jpg" alt="trzy kroki clinique" width="159" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Clinique to jeden z największych sukcesów w historii  współczesnej kosmetyki. Marka Clinique, znana obecnie na całym świecie ze  swoich przetestowanych alergologicznie, w 100% bezzapachowych produktów  do pielęgnacji i makijażu. Narodziła się ona w gabinecie lekarza.  Podstawowy produkt linii Clinique System Trzech Kroków: Facial Soap,  Clarifying Lotion i Dramatically Different Moisturizing Lotion, Clinique<em> </em>- bardzo szybko stał się swego rodzaju ikoną Clinique i otrzymał stałe miejsce na damskiej toaletce. <span id="more-1713"></span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Misją Clinique było zawsze to, by zaspakajać indywidualne potrzeby pielęgnacji cery.</strong> Prosty, skuteczny, opracowany klinicznie System Trzech Kroków jest  zindywidualizowany w zależności od potrzeb. U Clinique rodzaj cery  jest określany przez komputer Clinique. Stworzony przez czołowych  dermatologów komputer zadaje osiem podstawowych pytań, które określają  moc produktów i sposób stosowania zindywidualizowanego Systemu Trzech  Kroków Pielęgnacji Cery.</p>
<p style="text-align: justify;">Dzięki swojej nowej koncepcji pielęgnacji marka Clinique stała się siłą  innowacyjną przemysłu kosmetycznego. Jako pierwsza wprowadziła <strong>indywidualne konsultacje</strong>,  podczas których klientki są poddawane bezpłatnej analizie skóry przy  użyciu komputera Clinique i zapoznają się z najważniejszymi informacjami  na temat Systemu Trzech Kroków Pielęgnacji Cery. Mogą również wypróbować  indywidualnie dobrany makijaż.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">Oprócz swojego słynnego Systemu Trzech Kroków Pielęgnacji Cery, który  obejmuje Facial Soap, Clarifying Lotion i Dramatically Different  Moisturizing Lotion, Clinique oferuje klientkom pełną paletę  doskonałych i indywidualnie pielęgnujących cerę produktów do makijażu oraz ochrony przeciwsłonecznej zaspakajających na co dzień potrzeby każdej  cery w każdego wieku. Linię Clinique uzupełniają popularne zapachy  Aromafics Elixir i Clinique Happy­ oraz Skin Supplies For Men: kompletna  kolekcja produktów pielęgnacyjnych i kosmetycznych opracowanych  klinicznie z myślą o potrzebach skóry mężczyzny.</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>Ups! Nakryłeś nas. Brak podobnych wpisów</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/clinique/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Peeling kawitacyjny</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/peeling-kawitacyjny/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/peeling-kawitacyjny/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Feb 2011 11:25:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gabinety kosmetyczne]]></category>
		<category><![CDATA[Medycyna estetyczna]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[Zabiegi kosmetyczne]]></category>
		<category><![CDATA[peeling]]></category>
		<category><![CDATA[Peeling kawitacyjny]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1696</guid>
		<description><![CDATA[Alternatywą dla tradycyjnego &#8211; mechanicznego oczyszczania skóry w gabinecie kosmetycznym stał się peeling kawitacyjny. Oczyszczanie skóry dokonuje się poprzez wibracje ultradźwiękowe które poza oczyszczaniem porów poprawiają mikro-krążenie oraz dotlenieniają komóreki. Po zabiegu skóra staje się oczyszczona z zaskórników, wągrów oraz bakterii. Kawitacja to zjawisko zachodzące gdy na wilgotną skórę skieruje się fale ultradźwiękowe. Tworzą się [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Alternatywą dla tradycyjnego &#8211; mechanicznego oczyszczania skóry w gabinecie kosmetycznym stał się peeling kawitacyjny. Oczyszczanie skóry dokonuje się poprzez wibracje ultradźwiękowe które poza oczyszczaniem porów poprawiają mikro-krążenie oraz dotlenieniają komóreki. Po zabiegu skóra staje się oczyszczona z zaskórników, wągrów oraz bakterii.<br />
Kawitacja to zjawisko zachodzące gdy na wilgotną skórę skieruje się fale ultradźwiękowe. Tworzą się w ten sposób pęcherzyki gazu i następuje gwałtowna zmiana ciśnienia i szereg procesów, których efektem jest rozbicie martwych komórek rogowej warstwy naskórka. <span id="more-1696"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Jakie są efekty zabiegu? :</p>
<p style="text-align: justify;">* usuwa przebarwienia naskórkowe<br />
* usuwa zanieczyszczenia skóry<br />
* bezboleśnie i dokładnie czyści skórę twarzy, szyi i dekoltu<br />
* usuwa martwe komórki skóry<br />
* uwalnia pory od nadmiaru łoju, bakterii i substancji toksycznych<br />
* regeneruje skórę oraz mięśnie mimiczne<br />
* przyspiesza mikrokrążenie<br />
* pomaga w leczeniu trądziku poprzez swoje działanie sterylizujące<br />
* głęboko nawilża poprzez mikromasaż<br />
* poprawia wymianę jonową, wzmaga produkcję kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego<br />
* poprawia strukturę blizn<br />
* pozostawia nadzwyczajnie odmłodzoną, odświeżoną i zregenerowaną skórę</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Przeciwwskazania:</strong></p>
<p style="text-align: justify;">ciąża, choroby nowotworowe, rozrusznik serca.</p>
<p style="text-align: justify;">Ceny zależne od gabinetu wahają się w granicach 50-80 zł.</p>
<p style="text-align: justify;">
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>02/07/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/peeling/" title="Peeling">Peeling</a> (0)</li><li>14/05/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/winoterapia/" title="Winoterapia">Winoterapia</a> (0)</li><li>05/05/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/peeling-medyczny/" title="Peeling medyczny">Peeling medyczny</a> (0)</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/peeling-kawitacyjny/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Piękne rumieńce – nie zawsze piękne zimą&#8230;</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/piekne-rumience-%e2%80%93-nie-zawsze-piekne-zima/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/piekne-rumience-%e2%80%93-nie-zawsze-piekne-zima/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 18 Oct 2010 10:17:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[cera naczynkowa]]></category>
		<category><![CDATA[ochrona cery naczynkowej]]></category>
		<category><![CDATA[zima]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1665</guid>
		<description><![CDATA[Zbliża się coraz większymi krokami, nasza cudownie zimna i ostra niekiedy zima. A wraz z nią problemy związane z naszą cerą. Pogoda serwowana w tym okresie nie sprzyja cerze naczynkowej, o tym wie każda kobieta. Jeśli chcemy się dobrze przygotować, aby chronić cerę, możemy zacząć od zażywania witaminy C, która wzmacnia delikatne naczynka krwionośne. Pamiętajmy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><!-- 		@page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } 		P { margin-bottom: 0.21cm } --><img class="alignleft" title="Cera naczynkowa" src="http://www.stylistka.pl/img/artykul/1897/jak-usunac-kaszaki_16665_4.jpg" alt="" width="98" height="150" /></p>
<p><!-- 		@page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } 		P { margin-bottom: 0.21cm } -->Zbliża się coraz większymi krokami, nasza cudownie zimna i ostra niekiedy zima. A wraz z nią problemy związane z naszą cerą. Pogoda serwowana w tym okresie nie sprzyja cerze naczynkowej, o tym wie każda kobieta. Jeśli chcemy się dobrze przygotować, aby chronić cerę, możemy zacząć od zażywania witaminy C, która wzmacnia delikatne naczynka krwionośne. Pamiętajmy o tym, że raczej nie należy stosować żadnych kuracji rozgrzewających twarz, bo to niepotrzebnie rozszerza nasze naczynka. Dobrym rozwiązaniem są maseczki z alg, tłuste kremy, najlepiej z filtrami, jeśli peeling to tylko enzymatyczny. Mydła zastąpmy delikatnymi preparatami do mycia twarzy, unikajmy sauny, solarium czy ostrego słońca- nawet zimą, a właściwie szczególnie zimą, ponieważ różnica temperatur dodatkowo podrażnia naszą skórę. Ostre, gorące potrawy, a także kawa, mocna herbata i alkohol również mają szkodliwą moc na cerę z problemami. W sumie to jest jedna zasada- wszystko jest dla ludzi, ale z umiarem <img src='http://fikumiku.malopolska.pl/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>﻿</p>
<p><!-- 		@page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } 		P { margin-bottom: 0.21cm } --></p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>17/02/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/zadbana-skora-w-zimie/" title="Zadbana skóra w zimie">Zadbana skóra w zimie</a> (0)</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/piekne-rumience-%e2%80%93-nie-zawsze-piekne-zima/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Najlepszy kosmetyk &#8211; sen</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/najlepszy-kosmetyk-sen/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/najlepszy-kosmetyk-sen/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 08:03:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[Kosmetyki]]></category>
		<category><![CDATA[sen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1538</guid>
		<description><![CDATA[Jaki jest najprostszy i najskuteczniejszy kosmetyk? To sen, który przy okazji jest bezpłatny. Efekty braku snu widać od razu – zmęczone, zasinione oczy, matowa skóra. Ponadto wyniki badań jednoznacznie wskazują na to, że gdy organizmowi brakuje snu zwiększa się wydzielanie leptyny. A jej duża ilość sprawia, że chętniej sięgamy po tłuszcz i słodycze. Nie ma [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/07/sen.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-1539" style="float:left; margin-left: 20px; margin-right: 20px;" title="sen" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/07/sen.jpg" alt="Sen" width="180" height="145" /></a>Jaki jest najprostszy i najskuteczniejszy kosmetyk? To sen, który przy okazji jest bezpłatny. Efekty braku snu widać od razu – zmęczone, zasinione oczy, matowa skóra. Ponadto wyniki badań jednoznacznie wskazują na to, że gdy organizmowi brakuje snu zwiększa się wydzielanie leptyny. A jej duża ilość sprawia, że chętniej sięgamy po tłuszcz i słodycze.<span id="more-1538"></span><br />
Nie ma konkretnych wytycznych mówiących o tym ile snu jest potrzebne, by być wypoczętym. I czasem wcale więcej snu nie znaczy lepiej. Ważniejsze jest, by odpowiednią dla organizmu ilość snu dostarczać regularnie. A także, by sen był wysokiej jakości, a nie byle jaki. Wygodne łóżko, przewietrzone pomieszczenie, cisza i lekkostrawna kolacja. Jeśli twój organizm domaga się snu także w dzień, nie protestuj. Pół godziny popołudniowej drzemki zregeneruje twoje siły i pozytywnie nastawi na resztę wieczoru.</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>29/04/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/cellulit-problem-90-kobiet/" title="Cellulit &#8211; problem 90% kobiet">Cellulit &#8211; problem 90% kobiet</a> (0)</li><li>26/04/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/terminy-waznosci-kosmetykow/" title="Termin ważności kosmetyków">Termin ważności kosmetyków</a> (0)</li><li>15/03/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/porzadki-w-kosmetykach/" title="Porządki w kosmetykach">Porządki w kosmetykach</a> (0)</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/najlepszy-kosmetyk-sen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Peeling</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/peeling/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/peeling/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Jul 2010 13:20:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciało]]></category>
		<category><![CDATA[Gabinety kosmetyczne]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[peeling]]></category>
		<category><![CDATA[skóra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1456</guid>
		<description><![CDATA[Nawet jeśli twoja skóra określana jest jako normalna i nie masz problemów z wypryskami, zaczerwieniami i nierównym kolorytem skóry, warto od czasu do czasu stosować peeling. Cykl regeneracji naskórka trwa 28 dni. Po tym czasie zewnętrzne warstwy naskórka obumierają. Często jednak komórki te pozostają na skórze, a to może utrudniać oddychanie skóry i jej naturalne [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/07/peeling1.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-1458" style="float:right; margin-left: 20px; margin-right: 20px;" title="peeling" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/07/peeling1.jpg" alt="peeling" width="140" height="210" /></a>Nawet jeśli twoja skóra określana jest jako normalna i nie masz problemów z wypryskami, zaczerwieniami i nierównym kolorytem skóry, warto od czasu do czasu stosować peeling. Cykl regeneracji naskórka trwa 28 dni. Po tym czasie zewnętrzne warstwy naskórka obumierają. Często jednak komórki te pozostają na skórze, a to może utrudniać oddychanie skóry i jej naturalne funkcje. Może być więc przyczyną skórnych problemów. Peeling zaś pomoże ci pozbyć się martwych warstw. <span id="more-1456"></span>Dzięki temu skóra stanie się gładka, jej koloryt się wyrówna, a także poprawi się mikrokrążenie. Co równie ważne,peeling oczyszcza lepiej niż mydło, czy żel. Stąd też po jego zastosowaniu należy posmarować się kremem. Wtedy duża ilość substancji aktywnych zostanie wchłonięta. Peeling można wykonywać na całym ciele lub skupić się tylko i wyłącznie na twarzy i dekolcie. Zabieg ten powinno wykonywać się raz w tygodniu. Można udać się do jednego z salonów kosmetycznych lub SPA na profesjonalny zabieg, ale równie dobrze można peeling przygotować samemu w domowym zaciszu. Można wykorzystać naturalne składniki, a można także kupić gotowy produkt do peelingu w sklepie</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>22/02/2011 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/peeling-kawitacyjny/" title="Peeling kawitacyjny ">Peeling kawitacyjny </a> (0)</li><li>14/05/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/winoterapia/" title="Winoterapia">Winoterapia</a> (0)</li><li>05/05/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/peeling-medyczny/" title="Peeling medyczny">Peeling medyczny</a> (0)</li><li>19/04/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/rodzaje-cery/" title="Rodzaje cery">Rodzaje cery</a> (0)</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/peeling/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Długi efekt malowania paznokci</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/dlugi-efekt-malowania-paznokci/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/dlugi-efekt-malowania-paznokci/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Jun 2010 08:13:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dłonie i paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[lakier do paznokci]]></category>
		<category><![CDATA[manicure]]></category>
		<category><![CDATA[paznokcie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1451</guid>
		<description><![CDATA[Ładnie pomalowane paznokcie to jedna z kobiecych ozdób. Zwłaszcza w lecie, gdy jest ciepło i nie musimy nosić rękawiczek, powinny one ładnie wyglądać i być zadbane. Lato sprzyja także urozmaiconej kolorystyce, możemy więc pomalować paznokcie na zupełnie dowolny kolor. Częstym problemem jest jednak nietrwały lakier. Odpryski pojawiające się już po kilku godzinach nie tylko denerwują, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/06/pomalowane-paznokcie.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-1452" style="float: right; margin-left: 20px; margin-right: 20px;" title="pomalowane paznokcie" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/06/pomalowane-paznokcie.jpg" alt="pomalowane paznokcie" width="270" height="220" /></a>Ładnie pomalowane paznokcie to jedna z kobiecych ozdób. Zwłaszcza w lecie, gdy jest ciepło i nie musimy nosić rękawiczek, powinny one ładnie wyglądać i być zadbane. Lato sprzyja także urozmaiconej kolorystyce, możemy więc pomalować paznokcie na zupełnie dowolny kolor. Częstym problemem jest jednak nietrwały lakier. Odpryski pojawiające się już po kilku godzinach nie tylko denerwują, ponieważ cała praca poszła na marne, ale także brzydko wyglądają, zwłaszcza przy ciemnym lakierze rzucają się w oczy. Jak więc poradzić sobie z tym problemem?<span id="more-1451"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Przede wszystkim lakier nie lubi zbyt dużych ilości wody i bardzo szybko odpryskuje z rozmiękczonych paznokci. Jeśli chcemy więc utrzymać piękny kolor pamiętajmy o nakładaniu gumowych rękawiczek przy zmywaniu naczyń, ręcznym praniu i innych czynnościach wymagających długotrwałego kontaktu z wodą.</p>
<p style="text-align: justify;">Należy także przygotować odpowiednio paznokcie przed pomalowaniem. Powinny być wygładzone i oczyszczone zmywaczem w tłuszczu. Pamiętać należy o nałożeniu lakieru podkładowego, zwłaszcza gdy docelowy kolor jest ciemny. To zapobiegnie odbarwieniu paznokci. Po nałożeniu lakieru należy odczekać, aż wyschnie on do końca i wtedy dopiero nałożyć drugą warstwę, a całość pomalować utrwalaczem, który zapobiegnie szybkim odpryskom.</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>16/03/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/palenie-nie-sluzy-urodzie/" title="Palenie nie służy urodzie">Palenie nie służy urodzie</a> (0)</li><li>15/02/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/jak-wybrac-odpowiedni-pilnik-do-paznokci/" title="Jak wybrać odpowiedni pilnik do paznokci?">Jak wybrać odpowiedni pilnik do paznokci?</a> (0)</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/dlugi-efekt-malowania-paznokci/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zanim pójdziemy na plażę&#8230;</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/zanim-pojdziemy-na-plaze/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/zanim-pojdziemy-na-plaze/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Jun 2010 06:25:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Moda damska]]></category>
		<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[strój kąpielowy]]></category>
		<category><![CDATA[wakacje]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1438</guid>
		<description><![CDATA[Zanim gremialnie udamy się na plażę w poszukiwaniu kąpieli słonecznych i wodnych, zanim pomyślimy o letniej, plażowej garderobie zadbajmy o siebie. Strój kąpielowy, nawet najpiękniejszy niestety będzie źle wyglądał na zaniedbanej skórze. Na ten sezon projektanci przygotowali wiele cieszących oko propozycji i szkoda byłoby nie móc się w ładnych rzeczach pokazać. Trzeba ponownie zacząć skórę [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/06/plaża.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-1439" style="float:right; margin-left: 20px; margin-right: 20px;" title="plaża" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/06/plaża.jpg" alt="kobieta na plaży" width="162" height="243" /></a>Zanim gremialnie udamy się na plażę w poszukiwaniu kąpieli słonecznych i wodnych, zanim pomyślimy o letniej, plażowej garderobie zadbajmy o siebie. Strój kąpielowy, nawet najpiękniejszy niestety będzie źle wyglądał na zaniedbanej skórze. Na ten sezon projektanci przygotowali wiele cieszących oko propozycji i szkoda byłoby nie móc się w ładnych rzeczach pokazać. Trzeba ponownie zacząć skórę regularnie nawilżać, przywrócić jej zdrowy wygląd. Trzeba znowu intensywniej niż w zimie zając się stopami i dłońmi. Włosy także domagają się troski. Może warto by rozważyć kilka wizyt na solarium zanim poddamy się słońcu. <span id="more-1438"></span>Jeżeli marzy się nam wyjście na plażę w szałowym kostiumie kąpielowym trzeba poświecić więcej czasu swojemu ciału. Kiedy już uznamy, ze można pomyśleć o zakupie nowego stroju kąpielowego dobrze byłoby przeanalizować to, jakie nowinki zaserwują nam projektanci. Kobiety eleganckie twierdzą, że strój kąpielowy, podobnie jak bielizna to również kreacja. Trzeba ją wybierać z rozmysłem i ze smakiem biorąc pod uwagę i mankamenty, i zalety naszej figury. Strój kąpielowy powinien być wykonany z dobrych, nie drażniących skóry materiałów i jak dobrze dobrana bielizna powinien kształtować sylwetkę. Nie może nigdzie uwierać czy odstawać. Noszenie go musi być przyjemne i komfortowe. Oczywiście dobierając materiał z jakiego wykonany jest nasz strój plażowy pamiętajmy, żeby nie był zbyt cieniutki- zamoczenie takiego stroju może zakończyć się dla nas przykrą i krępującą niespodzianą. Ładny, wygodny i bardzo kobiecy- w takim stroju kąpielowym kobiety czują się najlepiej.</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>23/06/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/co-wybrac-bikini-czy-stroj-jednoczesciowy/" title="Co wybrać? Bikini czy strój jednoczęściowy?">Co wybrać? Bikini czy strój jednoczęściowy?</a> (0)</li><li>14/06/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/stroje-kapielowe/" title="Stroje kąpielowe">Stroje kąpielowe</a> (0)</li><li>07/05/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/laserowe-usuwanie-zmarszczek-w-domu/" title="Laserowe usuwanie zmarszczek w domu">Laserowe usuwanie zmarszczek w domu</a> (0)</li><li>20/04/2010 -- <a href="http://fikumiku.malopolska.pl/jak-dbac-o-cienkie-wlosy/" title="Jak dbać o cienkie włosy">Jak dbać o cienkie włosy</a> (0)</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/zanim-pojdziemy-na-plaze/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Naturalny sposób na trądzik</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/naturlany-sposob-na-tradzik/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/naturlany-sposob-na-tradzik/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 May 2010 12:46:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[cebula]]></category>
		<category><![CDATA[okłady]]></category>
		<category><![CDATA[trądzik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1399</guid>
		<description><![CDATA[Na półkach coraz więcej kosmetyków mających cudownie i szybko zwalczyć problemy skórne &#8211; toniki, żele, peelingi, kremy, a wszystko zawierające wyjątkowy skład, wyjątkowe dodatki, wyjątkowo szybko działające i często wyjątkowo&#8230; drogie. Działanie tych wszystkich produktów także nie zawsze jest zadowalające. Czasami warto więc sięgnąć do sprawdzonych, naturalnych, domowych sposobów. Świetnie się sprawdzają okłady z rozgotowanej [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/05/cebula.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-1400" style="float:right; margin-left: 20px; margin-right: 20px;" title="cebula" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/05/cebula.jpg" alt="Cebula" width="240" height="179" /></a>Na półkach coraz więcej kosmetyków mających cudownie i szybko zwalczyć problemy skórne &#8211; toniki, żele, peelingi, kremy, a wszystko zawierające wyjątkowy skład, wyjątkowe dodatki, wyjątkowo szybko działające i często wyjątkowo&#8230; drogie. Działanie tych wszystkich produktów także nie zawsze jest zadowalające. Czasami warto więc sięgnąć do sprawdzonych, naturalnych, domowych sposobów. <span id="more-1399"></span>Świetnie się sprawdzają okłady z rozgotowanej cebuli. Taką cebulową papkę, kładziemy na gazę, a następnie na twarz. Okłady powinny być stosowane co drugi dzień, zaś cała kuracja powinna trwać dwa tygodnie. Kuracja ta, choć genialnie prosta, wymaga poświęcenia jej czasu i robienia okładów systematycznie. Okład powinno się trzymać na twarzy przez dwie-trzy godziny. Taki wywar z cebuli pozwala zlikwidować stany ropne, a także dostarcza skórze dużą dawkę witamin.</p>
<h2  class="related_post_title">To może Cie zainteresować</h2><ul class="related_post"><li>Ups! Nakryłeś nas. Brak podobnych wpisów</li></ul>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/naturlany-sposob-na-tradzik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

