<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrowie, moda, uroda, styl życia &#187; Twarz</title>
	<atom:link href="http://fikumiku.malopolska.pl/category/uroda/pielegnacja/twarz/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fikumiku.malopolska.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Sep 2010 12:36:40 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Peeling</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/peeling/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/peeling/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Jul 2010 13:20:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciało]]></category>
		<category><![CDATA[Gabinety kosmetyczne]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[peeling]]></category>
		<category><![CDATA[skóra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1456</guid>
		<description><![CDATA[Nawet jeśli twoja skóra określana jest jako normalna i nie masz problemów z wypryskami, zaczerwieniami i nierównym kolorytem skóry, warto od czasu do czasu stosować peeling. Cykl regeneracji naskórka trwa 28 dni. Po tym czasie zewnętrzne warstwy naskórka obumierają. Często jednak komórki te pozostają na skórze, a to może utrudniać oddychanie skóry i jej naturalne [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/07/peeling1.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-1458" style="float:right; margin-left: 20px; margin-right: 20px;" title="peeling" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/07/peeling1.jpg" alt="peeling" width="140" height="210" /></a>Nawet jeśli twoja skóra określana jest jako normalna i nie masz problemów z wypryskami, zaczerwieniami i nierównym kolorytem skóry, warto od czasu do czasu stosować peeling. Cykl regeneracji naskórka trwa 28 dni. Po tym czasie zewnętrzne warstwy naskórka obumierają. Często jednak komórki te pozostają na skórze, a to może utrudniać oddychanie skóry i jej naturalne funkcje. Może być więc przyczyną skórnych problemów. Peeling zaś pomoże ci pozbyć się martwych warstw. <span id="more-1456"></span>Dzięki temu skóra stanie się gładka, jej koloryt się wyrówna, a także poprawi się mikrokrążenie. Co równie ważne,peeling oczyszcza lepiej niż mydło, czy żel. Stąd też po jego zastosowaniu należy posmarować się kremem. Wtedy duża ilość substancji aktywnych zostanie wchłonięta. Peeling można wykonywać na całym ciele lub skupić się tylko i wyłącznie na twarzy i dekolcie. Zabieg ten powinno wykonywać się raz w tygodniu. Można udać się do jednego z salonów kosmetycznych lub SPA na profesjonalny zabieg, ale równie dobrze można peeling przygotować samemu w domowym zaciszu. Można wykorzystać naturalne składniki, a można także kupić gotowy produkt do peelingu w sklepie</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/peeling/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Naturalny sposób na trądzik</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/naturlany-sposob-na-tradzik/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/naturlany-sposob-na-tradzik/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 May 2010 12:46:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[cebula]]></category>
		<category><![CDATA[okłady]]></category>
		<category><![CDATA[trądzik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1399</guid>
		<description><![CDATA[Na półkach coraz więcej kosmetyków mających cudownie i szybko zwalczyć problemy skórne &#8211; toniki, żele, peelingi, kremy, a wszystko zawierające wyjątkowy skład, wyjątkowe dodatki, wyjątkowo szybko działające i często wyjątkowo&#8230; drogie. Działanie tych wszystkich produktów także nie zawsze jest zadowalające. Czasami warto więc sięgnąć do sprawdzonych, naturalnych, domowych sposobów. Świetnie się sprawdzają okłady z rozgotowanej [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/05/cebula.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-1400" style="float:right; margin-left: 20px; margin-right: 20px;" title="cebula" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/05/cebula.jpg" alt="Cebula" width="240" height="179" /></a>Na półkach coraz więcej kosmetyków mających cudownie i szybko zwalczyć problemy skórne &#8211; toniki, żele, peelingi, kremy, a wszystko zawierające wyjątkowy skład, wyjątkowe dodatki, wyjątkowo szybko działające i często wyjątkowo&#8230; drogie. Działanie tych wszystkich produktów także nie zawsze jest zadowalające. Czasami warto więc sięgnąć do sprawdzonych, naturalnych, domowych sposobów. <span id="more-1399"></span>Świetnie się sprawdzają okłady z rozgotowanej cebuli. Taką cebulową papkę, kładziemy na gazę, a następnie na twarz. Okłady powinny być stosowane co drugi dzień, zaś cała kuracja powinna trwać dwa tygodnie. Kuracja ta, choć genialnie prosta, wymaga poświęcenia jej czasu i robienia okładów systematycznie. Okład powinno się trzymać na twarzy przez dwie-trzy godziny. Taki wywar z cebuli pozwala zlikwidować stany ropne, a także dostarcza skórze dużą dawkę witamin.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/naturlany-sposob-na-tradzik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Winoterapia</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/winoterapia/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/winoterapia/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 May 2010 08:26:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dermatologia]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[peeling]]></category>
		<category><![CDATA[winogrona]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1372</guid>
		<description><![CDATA[Mało znanym, ale dającym dobre rezultaty trendem w dermatologii jest winoterapia. Polega na na stosowaniu zarówno winogron, jak i naturalnie wytwarzanego wina. Winogrono, jak i naturalne wino ma wiele pierwiastków chemicznych, takich jak potas, czy jod, które mogą mieć świetny wpływ na naszą skórę i ciało. Zapobiegają one procesom starzenia się skóry, wygładzają ją, prowadzą [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/05/winogrona.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1373" style="float:left; margin-left: 20px; margin-right: 20px;" title="winogrona" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/05/winogrona.jpg" alt="winogrona" width="270" height="203" /></a>Mało znanym, ale dającym dobre rezultaty trendem w dermatologii jest winoterapia. Polega na na stosowaniu zarówno winogron, jak i naturalnie wytwarzanego wina. Winogrono, jak i naturalne wino ma wiele pierwiastków chemicznych, takich jak potas, czy jod, które mogą mieć świetny wpływ na naszą skórę i ciało. Zapobiegają one procesom starzenia się skóry, wygładzają ją, prowadzą do stymulacji syntezy kolagenu. <span id="more-1372"></span>Winoterapia ma także inne zalety. Jeśli jest systematycznie stosowana prowadzi do zamykania naczynek krwionośnych, redukcji tkanki tłuszczowej oraz cellulitu. Może także mieć wpływ na nasze samopoczucie.</p>
<p>Jednym z zabiegów, który można wykonać na bazie winogron jest peeling. Przygotowuje się go z moszczu winnego, miodu lawendowego i świeżego nektaru winogronowo-poziomkowego. Peeling taki pozwala odżywić skórę, pobudzić ją do naturalnych procesów i głęboko nawilżyć.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/winoterapia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Laserowe usuwanie zmarszczek w domu</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/laserowe-usuwanie-zmarszczek-w-domu/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/laserowe-usuwanie-zmarszczek-w-domu/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 May 2010 08:59:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sprzęt kosmetyczny]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[laser]]></category>
		<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[zmarszczki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1334</guid>
		<description><![CDATA[Amerykańska Organizacja Food and Drug Administration po raz pierwszy w historii zaakceptowała laser usuwający zmarszczki wokół oczu w urządzeniu przeznaczonym do użytku domowego. Urządzenie zostało skonstruowane przez Palomar Medical Technologies a dostarczyć ma go do klientów firma Johnson &#38; Johnson.

Zastosowanie domowe tego typu urządzeń oraz usuwanie zmarszczek wokół oczu bez konieczności zdobycia recepty jest w [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Amerykańska Organizacja Food and Drug Administration po raz pierwszy w historii zaakceptowała laser usuwający zmarszczki wokół oczu w urządzeniu przeznaczonym do użytku domowego. Urządzenie zostało skonstruowane przez Palomar Medical Technologies a dostarczyć ma go do klientów firma Johnson &amp; Johnson.<br />
<span id="more-1334"></span><br />
Zastosowanie domowe tego typu urządzeń oraz usuwanie zmarszczek wokół oczu bez konieczności zdobycia recepty jest w tej dziedzinie precedensem. Nie są znane jeszcze szczegóły działania urządzenia ponieważ urządznie nie zostało jak do tej pory pokazane publicznie i jego wygląd owiany jest tajemnicą. CEO firmy Palomar &#8211; Joseph P. Caruso widzi w projektcie wielki potencjał twierdząc że udostępnienie laserowej technologii usuwania zmarszczek w zaciszu domowym otwiera nowy wielomiliardowy rynek.</p>
<p>FDA przyznało, iż produkt jest w stanie efektywnie wykonywać swoje zadanie. Producent zapytany o cenę urządzenia powiedział jedynie że jego koszt liczony będzie na pewno w setkach a nie tysiącach dolarów.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/laserowe-usuwanie-zmarszczek-w-domu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rodzaje cery</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/rodzaje-cery/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/rodzaje-cery/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Apr 2010 13:23:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[cera]]></category>
		<category><![CDATA[skóra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1289</guid>
		<description><![CDATA[Jeśli dbasz o swoją cerę, a mimo tego zamiast pięknego wyglądu widzisz niedoskonałości, być może nie wiesz jaki rodzaj cery posiadasz. Istnieją bowiem różne jej rodzaje, a każda z nich wymaga odrębnej pielęgnacji.
Cera normalna jest odpowiednio napięta i gładka. Występują w niej nieliczne rozszerzone pory i zaskórniki. Pielęgnacja takiej cery polega na oczyszczaniu jej z [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/04/cera.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-1290" style="float:left; margin-left: 20px; margin-right: 20px;" title="cera" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/04/cera.jpg" alt="Cera" width="119" height="180" /></a>Jeśli dbasz o swoją cerę, a mimo tego zamiast pięknego wyglądu widzisz niedoskonałości, być może nie wiesz jaki rodzaj cery posiadasz. Istnieją bowiem różne jej rodzaje, a każda z nich wymaga odrębnej pielęgnacji.</p>
<p style="text-align: justify;">Cera normalna jest odpowiednio napięta i gładka. Występują w niej nieliczne rozszerzone pory i zaskórniki. Pielęgnacja takiej cery polega na oczyszczaniu jej z makijażu i kurzu, które prowadzą do pojawienia się przedwczesnych zmarszczek. Do cery takiej powinno się używać kremu z filtrem 15 i od czasu do czasu robić maseczkę nawilżającą. <span id="more-1289"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Cera sucha jest cienka, wrażliwa i mało elastyczna. Źle znosi mycie wodą, często się łuszczy, jednak nie ma rozszerzonych porów, czy zaskórników. Cerę taką powinno się myć przegotowaną wodą lub mleczkiem kosmetycznym. Na dzień powinno się stosować krem intensywnie nawilżający, na noc zaś bogaty w witaminy. Dwa razy w tygodniu można zastosować maseczkę odżywczą.</p>
<p style="text-align: justify;">Cera tłusta jest gruba, o szarym lub żółtym odcieniu. Zaraz po umyciu ponownie zaczyna się świecić. Charakteryzuje się rozszerzonymi porami, zaskórnikami i wypryskami. Cerę taką powinno się myć specjalnymi żelami do cery tłustej. Warto stosować na dzień beztłuszczowy żel nawilżający i matujący, na noc zaś krem z kwasami owocowymi. Raz w tygodniu należy robić peeling, który zapobiegnie powstawaniu krostek i wyprysków.</p>
<p style="text-align: justify;">Cera mieszana podzielona jest na dwie strefy. W strefie T (czoło, nos, podbródek) cera jest tłusta, ma rozszerzone pory, krosty i zaskórniki, zaś pozostała część twarzy to cera sucha. Cerę taką powinno się myć płynem miceralnym, a następnie strefę T przemywać tonikiem matującym.  Stosować należy lekkie kremy, które będą odpowiednie dla obu rodzajów twarzy. Jeśli jednak policzki i skronie wymagają intensywniejszej pielęgnacji, należy je smarować kremem do cery suchej.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/rodzaje-cery/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Palenie nie służy urodzie</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/palenie-nie-sluzy-urodzie/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/palenie-nie-sluzy-urodzie/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 17:07:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dłonie i paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[Włosy]]></category>
		<category><![CDATA[palenie papierosów]]></category>
		<category><![CDATA[paznokcie]]></category>
		<category><![CDATA[stan skóry]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1178</guid>
		<description><![CDATA[Palenie szkodzi zdrowiu, to wiedzą wszyscy. Pamiętaj jednak także, że palenie ma zły wpływ także na twój wygląd.Spróbuj rzucić palenie, a już po kilku tygodniach zobaczysz efekty. Przede wszystkim poprawi się stan twojej skóry. Odzyska ona ładny, zdrowy odcień, a ponadto uwolniona od toksyn łatwiej będzie wchłaniała kremy i maski odżywcze.Dym tytoniowy zatyka także naczynia [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/03/1046553_no_smoking.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-1179" style="float:right; margin-left: 20px; margin-right: 20px;" title="1046553_no_smoking" src="http://fikumiku.malopolska.pl/wp-content/uploads/2010/03/1046553_no_smoking.jpg" alt="" width="119" height="180" /></a>Palenie szkodzi zdrowiu, to wiedzą wszyscy. Pamiętaj jednak także, że palenie ma zły wpływ także na twój wygląd.Spróbuj rzucić palenie, a już po kilku tygodniach zobaczysz efekty. Przede wszystkim poprawi się stan twojej skóry. Odzyska ona ładny, zdrowy odcień, a ponadto uwolniona od toksyn łatwiej będzie wchłaniała kremy i maski odżywcze.<span id="more-1178"></span>Dym tytoniowy zatyka także naczynia krwionośne i skóra jest mało dotleniona. Po rzuceniu palenia skóra nabiera młodszego wyglądu. Powoli ustępują także zmarszczki, zwłaszcza te na górnej wardze.<br />
Papierosy mają wpływ nie tylko na skórę, ale również na włosy &#8211; toksyny zawarte w papierosach sprawiają, że są one matowe. Włosy wolne od toksyn będą błyszczące, łatwiej się będą układać, mniej przetłuszczać, łatwiej także je będzie zafarbować. Różnicę będzie także widać w stanie paznokci, bardzo szybko z ich powierzchni, a także z otaczającej ich skóry znikną zażółcenia. Same zaś paznokcie nie będą się łamać, a lakier na nich będzie się dłużej trzymał.<br />
Może więc warto zrezygnować z nałogu, by byś piękniejszą&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/palenie-nie-sluzy-urodzie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Grzechy przeciwko cerze</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/grzechy-przeciwko-cerze/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/grzechy-przeciwko-cerze/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 15:56:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[cera]]></category>
		<category><![CDATA[mydło]]></category>
		<category><![CDATA[tonik]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1061</guid>
		<description><![CDATA[Każda z nas chciałaby mieć piękną cerę. Tymczasem cały czas popełniamy te same błędy, które nie pozwalają nam jej mieć. Przede wszystkim używamy mydła. I nieważne czy jest to tanie popularne mydło, czy drogie, ekskluzywne. Jeśli myjesz twarz mydłem pozbawiasz skórę ogromnych ilości wody. Brak wody zaś doprowadza do obumierania komórek. I trzeba stosować silny [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Każda z nas chciałaby mieć piękną cerę. Tymczasem cały czas popełniamy te same błędy, które nie pozwalają nam jej mieć. Przede wszystkim używamy mydła. I nieważne czy jest to tanie popularne mydło, czy drogie, ekskluzywne. Jeśli myjesz twarz mydłem pozbawiasz skórę ogromnych ilości wody. Brak wody zaś doprowadza do obumierania komórek. I trzeba stosować silny nawilżać, by uzupełnić braki. Mydła mają zbyt wysokie pH i to sprawia, że skóra staje się sucha. Tak więc zapamiętajmy: mydło tylko do mycia rąk!<span id="more-1061"></span>Kolejnym zaniedbaniem jakiego się dopuszczamy jest stosowanie kremu na dzień bez filtra. I nie łudźmy się, że nie potrzebujemy takiego kremu, gdy nie leżymy plackiem na słońcu. Nawet, gdy prowadzimy samochód, lub siedzimy przy oknie dopada nas słońce. A słońce to pierwsza przyczyna zmarszczek. Jeśli masz cerę trądzikową używaj kosmetyków, które zawierają 6-procentowy tlenek cynku, który jest naturalnym filtrem przeciwsłonecznym. Przy cerze takiej musisz pamiętać, by nie wyciskać wyprysków. Jeśli chcesz to zrobić, udaj się na odpowiedni zabieg do kosmetyczki.<br />
Równie często sięgamy po toniki z alkoholem, a one też nie są korzystne. Toniki są bardzo korzystne, ale bezalkoholowe. Uzupełniają braki wody w skórze, której potrzebuje naskórek po myciu.<br />
Jeśli wystrzegać się będziesz opisanych powyżej działań, twoja skóra ma szansę być zdrowa i promieniejąca blaskiem.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/grzechy-przeciwko-cerze/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Piękne i zadbane brwi</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/piekne-i-zadbane-brwi/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/piekne-i-zadbane-brwi/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 15:12:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Makijaż i wizaż]]></category>
		<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[brwi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=1057</guid>
		<description><![CDATA[Brwi są niewielkim, ale bardzo ważnym elementem twarzy. Tymczasem często kobiety zapominają o nich. Brwi powinny wyglądać naturalne, jednak należy o nie dbać. Powinny być dopasowane do kształtu i rysów twarzy.Włoski powinny być zdrowe i błyszczące. Odrobinę ciemniejsze od koloru włosów u blondynek i odrobinę jaśniejsze u brunetek. Jeśli kolor twoich brwi jest niejaki możesz [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Brwi są niewielkim, ale bardzo ważnym elementem twarzy. Tymczasem często kobiety zapominają o nich. Brwi powinny wyglądać naturalne, jednak należy o nie dbać. Powinny być dopasowane do kształtu i rysów twarzy.<span id="more-1057"></span>Włoski powinny być zdrowe i błyszczące. Odrobinę ciemniejsze od koloru włosów u blondynek i odrobinę jaśniejsze u brunetek. Jeśli kolor twoich brwi jest niejaki możesz za pomocą kredki lub odpowiedniej maskary dodać im wyrazistości. Przede wszystkim jednak brwi powinny mieć odpowiedni kształt. Brwi mogą być wygięte w łuk, byle nie był on zbyt uniesiony.<br />
Początek brwi wyznaczysz, przykładając ołówek pionowo do twarzy, tak aby dotykał skrzydełka nosa. Punkt, w którym ołówek styka się z linią brwi, wyznacza jej początek. Następnie przesuń ołówek tak, aby połączył skrzydełko nosa i zewnętrzny kącik oka. Na linii wyznaczonej przez te punkty powinien znajdować się koniec brwi. Brew powinna wznosić się na swoich pierwszych 2/3 długości a następnie opadać. Brew jest najszersza na początku, a potem się zwęża.<br />
Należy przyglądać się wydepilowanym brwiom codziennie, ponieważ małe włoski szybko odrastają  i nieestetycznie wyglądają.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/piekne-i-zadbane-brwi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zadbana skóra w zimie</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/zadbana-skora-w-zimie/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/zadbana-skora-w-zimie/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 12:42:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciało]]></category>
		<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[skóra]]></category>
		<category><![CDATA[zima]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=990</guid>
		<description><![CDATA[Nie tylko latem nasza skóra potrzebuje wyjątkowej ochrony. Gdy wychodzimy na mróz lub zimny wiatr stan skóry, zwłaszcza odsłoniętej twarzy, jest zagrożony. Zimą problemem jest także częsta zmiana temperatury – ciepłe pomieszczenia, samochody i autobusy i zimne powietrze na zewnątrz.Nasza skóra potrzebuje przede wszystkim nawilżenia, nie powinnyśmy jednak używać typowych kremów nawilżających. Zimowy krem powinien [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nie tylko latem nasza skóra potrzebuje wyjątkowej ochrony. Gdy wychodzimy na mróz lub zimny wiatr stan skóry, zwłaszcza odsłoniętej twarzy, jest zagrożony. Zimą problemem jest także częsta zmiana temperatury – ciepłe pomieszczenia, samochody i autobusy i zimne powietrze na zewnątrz.<span id="more-990"></span>Nasza skóra potrzebuje przede wszystkim nawilżenia, nie powinnyśmy jednak używać typowych kremów nawilżających. Zimowy krem powinien zawierać magnez, krzem i wapno, które pozwolą na zatrzymanie wody w głębszych warstwach, a jednocześnie złagodzą podrażnienia. Tłuste kremy ochronne nie są polecane dla osób o cerze tłustej i mieszanej – w takim wypadku warto sięgnąć po krem normalizujący z lipidami. Osoby mające cerę suchą powinny używać kremów tłustych z silikonem lub specjalistycznymi woskami.<br />
Zimą zapominamy także o tym, że słońce ciągle świeci. Co więcej, promienie słoneczne odbijając się od śniegu działają ze zdwojoną siłą. Należy więc pamiętać o stosowaniu kremów z filtrami UV. Nagłe zmiany temperatur mogą powodować także pękanie naczynek krwionośnych. Aby je wzmocnić zastosuj preparaty z arniką.<br />
Nie zapominajmy też o wrażliwych ustach – zawsze należy mieć ze sobą balsam lub ochronną pomadkę. Jeśli jednak usta są wyjątkowo suche należy nałożyć na nie miód lub wazelinę.<br />
Jeśli zadbamy o skórę zimą, odwdzięczy się nam pięknym wyglądem wiosną i latem.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/zadbana-skora-w-zimie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Botox</title>
		<link>http://fikumiku.malopolska.pl/botox/</link>
		<comments>http://fikumiku.malopolska.pl/botox/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 11:36:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Stylista</dc:creator>
				<category><![CDATA[Medycyna estetyczna]]></category>
		<category><![CDATA[Pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[Twarz]]></category>
		<category><![CDATA[Uroda]]></category>
		<category><![CDATA[Zabiegi kosmetyczne]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[botox]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fikumiku.malopolska.pl/?p=911</guid>
		<description><![CDATA[Botox, zwany inaczej toksyną botulinową stosowany jest w niechirurgicznej metodzie wygładzania zmarszczek. Niewielka ilość preparatu wstrzykiwana jest do mięśni położonych pod skórą, co powoduje zablokowanie odbierania przez nie impulsów nerwowych, a w rezultacie ich rozluźnienie, czego ostatecznym efektem jest wygładzenie zmarszczek.

Jedną z zalet Botoxu jest fakt, że działa on jedynie w obrębie tych mięśni, do [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Botox, zwany inaczej toksyną botulinową stosowany jest w niechirurgicznej metodzie wygładzania zmarszczek. Niewielka ilość preparatu wstrzykiwana jest do mięśni położonych pod skórą, co powoduje zablokowanie odbierania przez nie impulsów nerwowych, a w rezultacie ich rozluźnienie, czego ostatecznym efektem jest wygładzenie zmarszczek.</p>
<p style="text-align: justify;"><span id="more-911"></span></p>
<p>Jedną z zalet Botoxu jest fakt, że działa on jedynie w obrębie tych mięśni, do których został wstrzyknięty. Pozostałe mięśnie funkcjonują natomiast bez zmian. W wyniku zabiegu wyraz twarzy nie ulega zatem żadnej zmianie przy jednoczesnym zaniku zmarszczek.</p>
<p>Zabieg przy użyciu Botoxu trwa tylko kilkanaście minut, nie wymaga żadnego znieczulenia i jest całkowicie bezpieczny. Działanie Botoxu można zauważyć już po kilku dniach, a pożądany efekt utrzymuje się około 6 miesięcy w zależności od cech osobniczych pacjenta. Po upływie tego czasu stopniowo zanika ponieważ ustępuje, wywołane Botoxem porażenie mięśni. Zabieg może być jednak wielokrotnie powtarzany.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://fikumiku.malopolska.pl/botox/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
