Każdej kobiecie marzy się figura i prezencja gwiazd z Hollywood, jednak jak to osiągnąć? Z pewnością nie można pozwalać sobie na zbyt radykalne kroki, stosowane nieumiejętnie diety potrafią znacznie bardziej zaszkodzić niż pomóc, mogą doprowadzić do nerwic żołądkowych, bulimii, anoreksji oraz innych schorzeń na tle żywieniowym. Pamiętajmy, że aktorki zatrudniają prywatnych dietetyków, trenerów, coachów od motywacji i całą armię dodatkowych specjalistów z chirurgami plastycznymi włącznie…

Ro co każda kobieta i nie tylko, bo przecież mężczyźni również powinni trzymać fason mogą robić, to stosować się do paru codziennych, prostych i bezpiecznych rad. Dobrze jest trzymać w domu dużą liczbę dietetycznych przekąsek, takich jak owoce, warzywa. Należy powstrzymywać się od jedzenia z powodu nudy lub nerwów, jeśli to możliwe przyrządzaj potrawy na parze lub grillu, dzięki czemu unikniesz dodatkowego tłuszczu, pij dużo zielonej herbaty, gdyż przyśpiesza spalanie tłuszczu, patrz uważnie na etykiety produktów spożywczych – nie ma w nich zbyt dużo cukrów? Pamiętaj, jesteś odpowiedzialna za swoje zdrowie!

Zamiast jednak kierować się przy zakupie kształtem butelki czy osobą reklamującą daną wodę mineralną, znacznie bardziej rozsądne i lepsze dla naszego organizmu będzie zapoznanie się z etykietką przedstawiającą skład. Picie wody ubogiej w składniki mineralne może okazać się bowiem szkodliwe dla naszego zdrowia, wypłukując z organizmu wartościowe składniki mineralne. Odradza się również przyjmowania zbyt dużej ilości płynów, gdyż wpływa to niekorzystnie na pracę serca i nerek. Zalecana ilość to 2 l płynów dziennie.

Nową Miss Universe została 22-letnia Meksykanka Jimena Navarrete. Czy spełnia wasze wymogi do tego zaszczytnego tytułu?

Bielactwo powstaje poprzez brak produkcji barwnika skóry, jakim jest melanina, przy obecnych w normalnej ilości, zdrowych melanocytów. Choroba ta jest dziedziczna: bielactwo całkowite jest dziedziczone w sposób dominujący, natomiast częściowe – recesywny.

Przebarwienia najczęściej występują na stawach, czyli: łokciach, kolanach, kostkach, jak też i na twarzy i szyi. Obecnie nie ma całkowicie skutecznej metody leczenia bielactwa, można jedynie naświetlać specjalnymi lampami miejsca zmienione, jednakże wynik zabiegów jest indywidualny i nie zawsze przynosi pożądane rezultaty. Szczególnie jest to mało skuteczne, jeżeli choroba ta występuje równocześnie z innymi chorobami autoimmunologicznymi, jak na przykład zapalenie tarczycy typu Hashimoto. Mimo, iż lekarze nie są do końca pewni, czy te dwie choroby są ze sobą powiązane, wielu z nich tak podejrzewa.

. Rynek suplementów jest bogaty i bardzo zróżnicowany. Praktycznie każdy znajdzie coś, aby zaspokoić swoje oczekiwania. Badaniu zostąło poddanych kilka najpopularniejszych suplementów. Badacze zakupili te suplementy i zmienili im opakowania, tak, aby nie dało się rozpoznać czy to prawdziwy środek. Następnie, grupę osób w średnim wieku z nadwagą, podzielono na 9 zespołów, z których każdy dostawał inny specyfik. Dodatkowa, 10 grupa, dostała placebo.

Dwa miesiące później, po zakończeniu badana, okazało się że większość zażywających suplementy zrzuciła od 1 do 2 kg, podczas gdy grupa “placebo” zrzuciła średnio 1,2 kg. Różnica jak widać, nie jest duża.

Po dwóch miesiącach osoby zażywające siedem z dziewięciu badanych produktów zrzuciły od 1 do 2 kg (w zależności od suplementu), podczas gdy w grupie stosującej placebo ubytek masy ciała wyniósł średnio 1,2 kg.

Piwo w samo w sobie nie tuczy lecz pobudza apetyt. I to jest pułapka, której należy unikać. Najlepiej do spożywania alkoholu przystąpić najedzonym. Wtedy możemy mieć pewność, że jedno lub dwa piwa nie skłonią nas do pochłaniania wszelakiego rodzaju przekąsek. To one są prawdziwym wrogiem dbających o sylwetkę.

Wysokoprocentowe alkohole w ogóle nie tuczą oczywiście jeśli spożywane są w rozsądnych dawkach. Z nimi jest taki sam problem jak z piwem. Pobudzają apetyt i tego należy się wystrzegać.

Próchnica jest jedną z chorób cywilizacyjnych, trapiących blisko 100 proc. ludności krajów wysoko uprzemysłowionych.  Główną przyczyną alarmującego wzrostu próchnicy i chorób dziąseł wśród współczesnych ludzi jest dieta, która ostatnio zmieniła się tak bardzo, że bakterie powodujące te choroby mają wręcz wymarzone warunki rozwoju.

Czarna lista produktów szkodzących zębom to między innymi rodzynki, suche zboża, dżem, chipsy, sucharki, pączki a także zielona herbata.

Piercing od pewnego czasu stał się bardzo popularny szczególnie w niektórych subkulturach i wśród młodych ludzi, natomiast z medycznego punktu widzenia jest to okaleczaniu ciała. Dla jednych sposób wyrażanie siebie i wyróżnienia się z tłumu, a dla drugich głupota młodości.

Przekłucie ciała, w środku którego umieszcza się kolczyk to otwartą ranę, której gojenie może potrwać dość długi czas i być bolesne, a nawet prowadzić do zakażenia. Z tego właśnie powodu do piercingu nie używa się srebra ani złota, które to metale mogłyby przedłużyć i skomplikować przebieg gojenia się rany. Zamiast tych popularnych materiałów, z których wykonywana jest biżuteria używa się do tego celu tytanu G23, bioplastu, czy PTFE, bowiem są to materiały hipoalergiczne, nie zawierające niklu będącego częstą przyczyna uczuleń. Materiały te powoli wypierają stal chirurgiczna, jednak jest ona nadal używana. Zabieg piercingu powinien zostać wykonany w warunkach sterylnych przez wykwalifikowaną dot tego osobę. Nieprzestrzeganie tego zalecenia może grozić zakażeniem np. gronkowcem bądź też wirusem zapalenia wątroby typu C, wirusem zapalenia wątroby typu B, a nawet wirusem HIV. Istnieją również inne zagrożenia wiążące się z kolczykowaniem ciała, szczególnie dotyczy to takich okolic jak język. W rzadkich przypadkach można się nabawić udaru nerwów okolicy twarzy, udaru języka, czy utraty kubków smakowych.