Ciekawostki ze świata mody i urody

Odchudzanie nie zaczyna się od talerza, czy żołądka, zaczyna się od naszej głowy, a dokładniej rzecz biorąc od naszych relacji społecznych. Samemu bardzo ciężko jest schudnąć, brakuje motywacji, bo ciężko zmienić wieloletnie nawyki żywieniowe. Dlatego osoba, która chce się odchudzić potrzebuje wsparcia innych osób, może to być trener lub terapeuta. Jednak najlepiej jest jeśli jest to osoba, która także jest w podobnej sytuacji i próbuje schudnąć, a jeszcze lepiej kilka takich osób. Mogą się one nawzajem wspierać, wymieniać doświadczeniami, walczyć z pokusami. Pierwsza tą prawidłowość zauważyła Jean Nidetch, nowojorska gospodyni domowa, w latach 60-tych. Próbowała ona wielu diet, jednak żadna nie była na dłuższą metę skuteczna, ponieważ za szybko przychodziło zwątpienie w ich skuteczność. Spotkała się więc z grupą osób, które tak jak ona chciały schudnąć i okazało się, że wspierając się wzajemnie bardzo szybko osiągają efekty. Jean schudła 30 kilogramów i trafiła na okładki kolorowych magazynów. Założyła firmę, która miała pomagać ludziom w odchudzaniu i tak powstały pierwsze grupy Weight Watches, które funkcjonują do dziś.

To może Cie zainteresować

• Ups! Nakryłeś nas. Brak podobnych wpisów